こんにちは。

ゆうの整骨院です。

 

週末はお天気のようですよ！

日中は陽があたたかく

過ごしやすくなるようなので、

楽しい週末をお過ごしください！

 

さて、今回は

「妊活」のお話です。

 

最近、よく聞くようになりました

「妊活」ですが、

妊娠しやすい身体をつくるための

サポートを当院でも行なっています。

 

妊娠しやすい

身体をつくるポイントについて

ご紹介していきます！

 

【基礎代謝UPと安定した基礎体温】

11月になって、

朝晩は冷えるようになりました。

 

「冬は手足が冷えて・・・」と

冷え性にお悩みの方も

多いかと思います。

 

実は、

不妊に悩んでいる方は

「冷え」にも悩んでいる

ケースが多いのです。

また、

日常生活の

生活習慣・ストレスなどで

自律神経が乱れ、

内臓機能の低下なども要因となり、

妊娠する力・お腹の中で育てる力が

弱くなってしまいます。

 

身体を温め、

自律神経の乱れを整え、

基礎代謝UPさせ、

基礎体温を安定させることが、

妊娠しやすい身体づくりで

重要なことと言えるでしょう！

 

冷えは

妊娠した後も

気をつけるポイントに

なりますので、

妊娠前から

冷えやすい身体の体質改善を

しておくと◎。

 

当院では

岩盤エクササイズを行なって

基礎代謝・体温UPなどの

体質改善を目指します。

 

エクササイズといっても

身体を動かすことはなく、

岩盤ヒートマットで

身体を温めながら、

寝たままで

インナーマッスルを鍛える

トレーニング法です。

 

運動が苦手な方でも

安心して続けられますよ！

まずはご相談くださいね。

 

次回も

妊活のポイントについて

ご紹介します。

 

⭐︎妊活サポートもゆうの整骨院にお任せ！⭐︎

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松原市・河内天美の整骨院

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充実のキッズスペース有り！お子様連れの方も安心！

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