O脚・X脚ってなに?!②

こんにちは。

ゆうの整骨院です。

 

朝晩はだいぶ冷えてきました。

寒暖差で体調崩さないように

気をつけましょうね!

 

さて、今回は

O脚・X脚の原因について

見ていきましょう!

 

日常生活で

うっかりやっていること

ありませんか?

 

それが、

O脚・X脚に

繋がっているかも!!

 

【座り方・姿勢・歩き方に原因が!】

・脚を組んで座る

・内股で歩く

・運動不足

などが、

脚のゆがみの原因と

言われています。

 

心当たり、ありませんか?

 

特に、

女性の方が

うっかりやってしまっているかも

しれませんね。

 

内股で歩いたり、

脚を組んで座っていたりすると

脚の内側の筋肉を

使わないため、

筋肉が弱くなります。

 

脚の筋肉・筋力が

不足している状態ですね。

 

そのため

運動不足も原因の一つとなります。

 

他にも、

骨盤のゆがみ

関係しています。

 

骨盤がゆがむことが

O脚・X脚と

どう関係するのでしょうか?

 

次回は

骨盤のゆがみと

O脚・X脚の関係を

ご紹介します。

 

⭐︎O脚矯正のご相談は、ゆうの整骨院で!⭐︎

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松原市・河内天美の整骨院

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ゆうの整骨院

〒580-0032 大阪府松原市天美東1丁目7ー8

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