こんにちは。

ゆうの整骨院です。

 

暑くなったり寒くなったりと、

寒暖差が激しいですね・・・。

季節の変わり目なので、

体調を崩さないように

気をつけましょう！

 

さて、

今回は「姿勢」のお話です。

 

みなさん、姿勢どうですか？

背筋を伸ばして

正しい姿勢ができていますか？

 

日本人の80％の方が

姿勢の悪さや猫背で悩んでいます。

 

「姿勢が悪いよ！」と

指摘された方も

多くいらっしゃるのでは？

 

確かに、

姿勢が悪いと、

見た目的にも良くないですよね・・・。

 

そもそも、

姿勢が悪いと何がよくないのでしょうか？

 

姿勢の悪さが

引き起こす弊害を見ていきましょう！

 

【実は、内臓が圧迫されている？！】

姿勢が悪かったり、

猫背になって背中が丸くなると、

きちんと身体の中に

おさまっている内臓が圧迫され、

内臓の働きが鈍くなります。

 

姿勢は徐々に悪くなっていきます。

内臓が徐々に

圧迫されてしまうことで、

身体全体の不調に

つながっていくのです。

 

お腹の中にある臓器が圧迫されると、

胃や腸の働きもにぶくなります。

 

特に

腸の働きが不十分だと、

便秘や下痢を起こしやすくなります。

 

また

心臓や大動脈がある

肺と肺の間にある部分に負担がかかり、

心臓の働きが

悪くなってしまう可能性が！

 

そして、

肺自体も拡がりにくくなり、

大きく息を吸い込むことや

深呼吸することが

困難になって、

呼吸が浅く早くなりがちに。

 

 

さらに

女性であれば、

月経周期にも影響が出ます！

 

たがが姿勢、されど姿勢。

姿勢の悪さは、

見た目だけではなく

身体の不調とも

密接に関係があるのですね！

 

次回も、

姿勢の悪さが起こす弊害について

ご紹介します。

 

⭐︎猫背矯正はぜひ当院でご相談ください！⭐︎

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