当院オススメのトレーニング方法とは?②

こんにちは😃✨

今日の大阪は日差しがまぶしく

だいぶ春が近づいてきたかのようなお天気です🌞💓

 

さて、今日は前回に引き続き当院オススメのトレーニング法

『ほっトレ』

についてお伝えしたいと思います💪❕

 

前回の投稿ではEMSやインナーマッスルの事などを

お話したかと思いますが、今回お伝えする内容は

『岩盤マット』

についてです🙆💛

なぜEMSだけではなく温めるの?と思われる方も多いかと思います😉

理由は、筋トレの効果を上げるためなんです👍✨

筋トレや運動をされる際にウォーミングアップをして筋肉や身体を

温めてから行うかと思います🌞

その方が筋肉も温まり、ケガの予防やパフォーマンスアップに繋がります🙆❕

『ほっトレ』も同じくEMSを使って筋肉を収縮させるので、

温めながらすることによって効果がアップします💪✨

 

そして、『ほっトレ』で使う岩盤マットは

ただ温めるだけのマットとは違います🙅❕

岩盤浴と同じ効果のあるマットを使用しています🌞

 

どのようなマットかと言うと、、、

有名な秋田県の玉川温泉と同じ効果があります♨

玉川温泉では日本で唯一そこにしかないラジウム鉱石という石が採れるのですが、

その石が免疫力をあげるホルミシス効果を出す石として有名なのです👐✨

そんな効果のある石(鉱石)が練り込まれた岩盤マットなので、

身体もその場で温まるし、EMSの効果も上がるし、

免疫力も上がるし良いことづくめです🙆💛✨

そんな良いことづくめな岩盤マットの上で

30分間寝ているだけで出来る楽々エクササイズ❕

それが『ほっトレ』です✨

 

さて、2回にわたって当院オススメのトレーニング法をお伝えしてきましたが、

いかがでしたでしょうか😉?

 

もちろんご自身で運動(トレーニング)をしていただいても

全然オッケーです🙆👌✨

ただ、

「そんなにしっかり時間がとれない…」

「運動したいけどやり方があんまりわからない…」

「そもそも運動が苦手だし…」

そんな方々のための『ほっトレ』です💡❕

体験などもできますので、何か気になることがありましたら

お気軽にお問い合わせください📞🎵

 

 

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