こんにちは。

ゆうの整骨院です。

 

日中は過ごしやすくなりましたね！

お天気も良さそうなので、

楽しい週末をお過ごしください。

今日も1日、頑張りましょう！

 

 

さて、

今回は

骨盤のゆがみと

O脚・X脚の関係を

見ていきましょう。

 

【骨盤がゆがみが脚にも影響！】

身体のゆがみ

特に

骨盤のゆがみも

原因となります。

 

壁に

背中・お尻をつけて立った時に

腰の隙間に手が入ってしまう方は

骨盤が前に傾いている状態。

 

骨盤が前に傾いていると、

太ももの骨、

大腿骨が内側へねじれるので

X脚になりやすくなります。

 

逆に、

腰の隙間がほとんどない方は、

骨盤が後ろに傾いている状態で、

骨盤が後ろに傾いていると、

大腿骨が外側に向くため

O脚になりやすくなります。

 

 

「出産後にO脚になった」

といった方も多くいます。

 

それは、

産道を赤ちゃんが通るため

骨盤が開いてしまうことが

原因。

 

以上のことから

骨盤のゆがみは

O脚・X脚の最大の

原因となります。

 

また、

O脚・X脚は

腰痛の原因にも！

 

O脚やX脚は

いわば、

脚が不安定の状態。

 

脚が不安定だと、

他の部位がカバーしようとします。

その影響で

腰痛を引き起こしやすく

なります。

 

ちょっと歩くだけで

疲れてしまったりと

身体にかなりの負担を

かけている状態。

 

身体のことを考えると

ゆがみやO脚・X脚は

早めの対処をしておいた方が

良いですね！

 

次回は、

O脚・X脚の対処法を

ご紹介します。

 

⭐︎O脚矯正のご相談は、ゆうの整骨院で！⭐︎

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