こんにちは。

ゆうの整骨院です。

 

明日から9月ですが、

まだまだ蒸し暑いですね。

 

今日はあいにくのお天気ですが、

週末に向けて頑張りましょう！

 

さて、

前回は「夏の肩こり」について

ご紹介しました。

 

今回は、

より詳しく見ていきましょう！

 

【夏でも実は「冷え」ているんです！】

原因の一つと考えられているのが、

「首まわりの冷え」。

 

今年は特に猛暑日も多く、

全国的に暑い日が続きましたね。

 

暑いからと、

首や肩、背中が開いた服を

着ていませんか？

 

外は暑くても、

室内はエアコンが効いているため、

首や肩、背中が開いている服だと、

思った以上に冷えています。

実は・・・、

首の付け根や耳の後ろのあたりは、

脳とつながる神経が伸びています。

 

そのため、

首まわりが冷えると、

肩こりはもちろん、

頭痛やめまい、

耳鳴りなども起こりやすくなります！

 

【首まわりを冷やさない対策は？】

暑いからといって、

薄着は厳禁。

 

しかし、

この時期は

首まわりが開いている服、多いですよね。

 

そこで！

スカーフを巻いたり、

カーディガンやシャツを羽織ったり、

エアコンの風が直接当たらないように

風向きを変えたりと、

首まわりが冷えないよう、

いろいろな工夫をして

首まわりを

冷やさないようにしましょう！

 

それでも、肩こりがひどい場合は、

一度、整骨院や専門医に相談して、

体の調子を整えましょう。

 

次回も

「夏の肩こり」についての原因と対策を

ご紹介します。

 

⭐︎肩こりや体の不調のご相談は当院まで⭐︎

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松原市・河内天美の整骨院

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