こんにちは😃✨

今週は暖かったり、寒かったりと変な気候ですね🌀

風も強かったりで桜も散り始めて、

そろそろ見納めの時期かもしれませんね🌸🌸🌸

 

さて、今日は姿勢についてお話したいと思います🙌

以前の投稿で「人間の約8割は猫背である」とお伝えしましたが、

猫背と言っても実はいくつか種類があるのをご存知でしょうか？

 

上の図のように左から、

「円背型」、「前肩型」、「顔出し型」、「首無し型」

と大きく分けて4つに分類されます。

鏡などで見ても顔は鏡を見るために横を向いてしまいわかりにくいと思うので、

自分の立ち姿を横から写真で撮ってもらったり、

過去の写真でふとした瞬間に撮られた自分の写真を見てみるとわかりやすいかと思います🎵

 

そしてそれぞれの猫背で出やすい症状が

円背型→肩こり、風邪、呼吸器系が弱い

前肩型→肩こり、四十肩・五十肩、投球障害

顔出し型→肩こり、頚椎症、頭痛

首無し型→超慢性的な肩こり

と、なっております。

こうやってみると全部に肩こりが入っていますよね😅(笑)

 

猫背をそのまま放っておくと、

頭痛や背中の痛み、腰痛、内臓系のトラブル、自律神経のトラブル

など見た目が悪いだけでなく身体にもかなりの悪影響があります😫💦

なので、もし今これを読んでいるあなたが

「もしかして自分は猫背かも…？」

「最近体調がすぐれない原因ってもしかして…？」

と少しでも思ったら今が猫背について考えてみるチャンスです✨

身体の不調だけではなく、見た目も変わりますので

猫背を治して損することはないと思います🙆💛

 

また、自分がどんな姿勢かわからない方も、

まずはぜひ無料カウンセリングをお試しください😘

協会認定の猫背矯正マイスターがしっかりと悩みを聞きとり、

あなたの悩みが解決できるよう全力でお手伝いいたします💪✨

 

特にこれから就活をされる方👨👔

結婚式を控えている方👰💒

見た目の印象が大事な時期になりますので、

これを機に猫背を治しませんか🙌❓

もちろん普段から自分の猫背が気になっていた方や

周りから猫背になってるよ！と言われたことがある方も

4月という気持ち新たに始めやすい今こそスタートするには

ばっちりのタイミングだと思います😉🌸

姿勢が変わると見た目はもちろん身体の不調などの痛みがとれるだけではなく、

気持ちが前向きになり心も変わってくるものです💛

 

あなたも胸を張っていきませんか😉🎵❓

 

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