こんにちは。

ゆうの整骨院です。

 

すっかり秋ですね。

夏の猛暑が思い出せないくらい

冷えてきました。

朝晩の寒暖差が大きいので、

風邪などひかないようにしましょう！

 

さて、

今回も前回に引き続き

O脚・X脚への対処法を

ご紹介します。

今回は、

日常生活でも注意点などを

見ていきましょう！

 

【普段の生活にも要注意！】

姿勢の悪さも

脚の状態に影響します！

 

「脚を組んで座る」

「姿勢が悪い」

など、

普段から

ついついくせになっている方は、

意識して

気をつけるようにしましょう。

 

また、

脚の筋力アップのために

運動することを

オススメします。

 

前回ご紹介した

ストレッチでも良いですし、

脚の筋力アップを中心にした

筋トレメニューをこなすことも

効果があります。

 

それでも、

なかなか治らない場合は

ぜひご相談ください。

 

一人ひとり、

脚の状態は違います。

 

まずは

脚を診させていただき、

そこから治療法を説明します。

 

脚がまっすぐだと、

おしゃれの幅が広がりますよ！

 

来年の夏に向けて、

今から対策してみては？

 

⭐︎O脚矯正のご相談は、ゆうの整骨院で！⭐︎

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松原市・河内天美の整骨院

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充実のキッズスペース有り！お子様連れの方も安心！

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